Elektronine vaistine
 
2017 lapkričio 23 d., ketvirtadienis e-vaistinė | Struktūra | Prisijungti | Kontaktai
farmacija|vaistinės|vaistai|vaistažolės|sveikata|negalavimai
 
negalavimai
pirmos pagalbos atmintinė
ligos
kiaulių gripas
peršalimas
bakterinės infekcijos
žalingi įpročiai
akys
forumas
Kaip apsaugoti save ir kitus nuo kiaulių gripo?
• Ir toliau laikykitės sveikos gyvensenos taisyklių: gerai išsimiegokite, aktyviai judėkite, venkite streso, pakankamai gerkite skysčių ir subalansuotai maitinkitės.

• Paskelbtos pandemijos metu venkite artimo kontakto su kitais žmonėmis, pvz., geriau nebesisveikinkite bučiniu į skruostą ar paspausdami ranką. Nesilankykite viešose vietose masinio susibūrimo metu. Jei negalite to išvengti, geriau nešiokite apsauginę kaukę.

• Nosį, burną, akis lieskite kuo rečiau, nes šiuo keliu gripo virusai patenka į organizmą.

• Reguliariai plaukite rankas. Ypač prieš valgio gaminimą, valgymą, po tualeto ar kai grįžtate į namus. Rankas plaukite po tekančiu vandeniu, 20-30 sekundžių trinkite muilu, nepamirškite ir tarpupirščių. Kruopščiai praskalaukite vandeniu. Viešose vietose geriau nušluostykite vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu.

• Jei vis gi pajutote pirmuosius gripo simptomus (nuovargį, sąnarių, galvos, gerklės skausmus, karščiuojate, kosite), geriau likite namuose ir venkite artimų kontaktų su kitais žmonėmis. Kreipkitės į šeimos gydytoją.

• Nečiaudėkite į delną ar nesidenkite kosėdami ranka. Geriau tai darykite į nosinę ar rankogalį, nes per rankas virusai plinta greičiau. Nuolat kosėdami laikykitės atstumo nuo kitų žmonių ir nusigręžkite. Kiekvienąkart panaudoję nosinę, ją išmeskite.



dar skaitykite
Kiaulių gripas – plitimas, simptomai, gydymas
apklausa
Kas labiausiai lemia Jūsų pasirinkimą perkant vitaminus vaistinėje?
kaina
reklama
sudėtis
vaistininko patarimas
gamintojas
gydytojo rekomendacija

Naudojimosi taisyklės
e-vaistine | Struktūra | Prisijungti | Kontaktai | e-Sprendimas
 
© 2005-2015 e-vaistine.lt Visos teisės saugomos. Be raštiško sutikimo kopijuoti draudžiama.